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あしあと

    『こころの体温計』試してみませんか?

    • [初版公開日:2022年04月15日]
    • [更新日:2026年4月9日]
    • ID:1157

    『こころの体温計』とは

    携帯電話やパソコンを利用して気軽にメンタルヘルスチェックができるシステムです。
    まず、健康状態や人間関係、住環境などの質問に回答していただきます。
    その後に、水槽の中で泳ぐ赤や黒の金魚、猫など複数のキャラクターが登場し、あなたのストレス度や落ち込み度を表示します。

    利用料

    利用料は無料です。ただし、通信料は自己負担になります。

    『こころの体温計』の利用はこちら

    携帯電話・パソコンからは、こちらにアクセスしてください。
     (町以外のページにリンクし、新しいページが開きます)

    心の体温計のQR

    携帯電話からは、上記のQRコードもご利用いただけます。

    個人情報の管理

    チェック開始前に性別・年代をお聞きしますが、個人情報は一切取得しません。統計学的なデータとしてのみ使用します。

    キャラクターの紹介

    『こころの体温計』の判定では、以下のキャラクターが出てきます。

    キャラクター

    キャラクター

    説明

    赤金魚

    自分の体や病気に対するストレスを表します。
    レベルが上がるごとにケガをしていきます。

    黒金魚

    対人関係のストレスを表します。
    レベルが上がるごとに攻撃的になります。

    水槽

    家庭状況を表します。
    レベルが上がるごとにヒビが入ります。
    社会的なストレスを表します。
    レベルが上がるごとに攻撃的になります。
    その他のストレスを表します。
    レベルが上がるごとに個数が増えます。
    水の透明性気持ちの落ち込み具合を表します。
    レベルが上がるごとに濁っていきます。
    赤金魚・・・レベルが上がるごとにケガをしていきます。黒金魚・・・レベルが上がるごとに攻撃的になります。金魚鉢のヒビ・・・レベルが上がるごとにひびが大きくなります。ネコ・・・レベルが上がるごとに赤金魚を脅かす存在になります。石・・・レベルが上がるごとに増えていきます。水の透明度・・・レベルが上がるごとに水が濁っていきます。

    ご利用いただくにあたってのお願い

     このシステムでの判定は、医学的診断をするものではなく、あくまでもストレスの程度やこころの健康に関心を持っていただくためのものです。

    ストレスの感じ方やストレスに対する反応は個々人で異なり、また同じ人であってもその時々で違ってくるものです。

    心身に不調を感じている人は、医療機関や専門機関等にご相談されることをおすすめします。

    主な相談先

    ※祝日・年末年始は相談受付を行っていない機関がありますのでご注意ください

    こころの健康相談
    機関名電話番号・相談日時等
    阿見町健康づくり課▼予約受付 029-888-2940
      月~金曜日:午前8時30分 ~午後5時15分
    ▼月1回(広報あみにてお知らせします)
    精神保健相談
     機関名電話番号・相談日時等 
     茨城県竜ケ崎保健所 予約受付:0297-62-2367
    月〜金曜日:午前8時30分〜午後5時
    相談日:月1回(日時は問い合わせてください) 
    心配ごと相談
    機関名電話番号・相談日時等
    阿見町社会福祉協議会029-887-0084
    毎週水曜日:午後1時~4時
    ひきこもり
     機関名電話番号・相談日時等
     茨城県竜ヶ崎保健所予約受付:0297-62-2367
    月〜金曜日:午前8時30分〜午後5時
    相談日:月1回(日時は問い合わせてください) 
    茨城県ひきこもり相談支援センター0296-48-6631
    火〜土曜日:午前9時〜午後6時
    死にたい気持ち
    機関名電話番号・相談日時等
    茨城いのちの電話029-855-1000 24時間対応
    いばらきこころのホットライン月~金曜日:029-244-0556
    土曜日・日曜日:0120-236-556
    午前9時~午後12時,午後1時~午後4時
    仕事・職場の悩み
    機関名電話番号・相談日時等
    茨城産業保健総合支援センター029-300-1221
    月~金曜日:午前8時30分~午後5時15分
    借金・多重債務
    機関名電話番号・相談日時等
    阿見町消費生活センター029-888-1871 
    月~金曜日:午前9時~12時
          午後1時〜午後4時
    茨城県消費生活センター029-225-6445 
    月~金曜日:午前9時~午後5時
        日曜日:午前9時~午後4時
    子育ての悩み
    機関名電話番号・相談日時等

    阿見町おやこ支援課

    029-888-2943
    月~金曜日:午前8時15分~午前5時15分

    まつうら ワクワクパークあみ

    (あみ子育て支援センター)

    029-886-8882
    火~日曜日:午前9時~午後5時

    いばらき妊娠・子育てほっとライン

    029-301-1124
    月・火・水・金:午前10時〜午後5時

    オレンジライン

    (いばらき子どもの虐待防止ネットワークあい)

    029-309-7670
    月・水・木:午前10時〜午前3時
    いじめや進路の悩み
    機関名電話番号・相談日時等
    子どもホットライン029-221-8181 24時間
    茨城県教育研修センター0296-71-3870
    月~金曜日:午前8時30分~午後8時
        土曜日:午前8時30分~午後5時

    その他

    まもろうよ こころ

    悩みを抱えている人の事情や年代、電話できる時間などに合わせて選べる電話相談窓口をご紹介します。

    厚生労働省:まもろうよ こころ(別ウインドウで開く)


    こころの耳

     厚生労働省委託事業として社団法人日本産業カウンセラー協会が受託して開設しているwebサイト。このサイトは、働く人のメンタルヘルス対策に関する各種情報を提供しています。

    ホームページ:こころの耳




    お問い合わせ

    保健福祉部健康づくり課

    電話: 029-888-2940

    ファクス: 029-888-2945

    電話番号のかけ間違いにご注意ください!

    お問い合わせフォーム